Pindah Zumba dan CrossFit, ada kegemaran kebugaran baru yang membuat bangsa ini – Mpokick. Latihan berenergi tinggi ini menggabungkan unsur-unsur seni bela diri, kardio, dan latihan kekuatan untuk memberikan latihan total tubuh yang akan membuat Anda merasa lebih kuat, lebih ramping, dan lebih percaya diri daripada sebelumnya.
Mpokick, yang merupakan singkatan dari “Mixed Power Kickboxing,” diciptakan oleh penggemar kebugaran dan seniman bela diri John Doe. Doe, pelatih pribadi bersertifikat dan sabuk hitam dalam berbagai disiplin seni bela diri, ingin membuat latihan yang akan menantang tubuh dan pikiran sambil juga dapat diakses oleh orang -orang dari semua tingkat kebugaran.
Latihan Mpokick adalah kombinasi pukulan yang dinamis dan intens, tendangan, serangan lutut, dan serangan siku, semuanya diatur dengan ketukan musik berenergi tinggi. Peserta dapat berharap untuk keringat serius saat mereka menendang dan meninju melalui serangkaian urutan koreografi yang dirancang untuk menargetkan setiap kelompok otot dalam tubuh.
Salah satu manfaat utama Mpokick adalah kemampuannya untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan, fleksibilitas, dan kelincahan sekaligus. Sifat intensitas tinggi dari latihan juga berarti bahwa peserta dapat membakar sejumlah besar kalori dalam waktu singkat, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan tingkat kebugaran mereka secara keseluruhan.
Selain manfaat fisiknya, Mpokick juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan mental. Fokus dan konsentrasi yang diperlukan untuk melakukan kombinasi kompleks dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi stres. Rasa pemberdayaan yang berasal dari menguasai teknik baru dan mendorong keterbatasan fisik masa lalu juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri.
Kelas Mpokick sekarang ditawarkan di Gyms and Fitness Studios di seluruh negeri, dengan banyak instruktur memasukkan unsur -unsur kickboxing, Muay Thai, dan disiplin seni bela diri lainnya ke dalam rutinitas mereka. Apakah Anda seorang atlet berpengalaman yang ingin mengguncang rutinitas latihan Anda atau pemula yang lengkap yang ingin mendapatkan bugar, Mpokick menawarkan sesuatu untuk semua orang.
Jadi, jika Anda mencari latihan yang menyenangkan dan menantang yang akan membantu Anda mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda, cobalah Mpokick. Anda tidak akan kecewa!